Správná péče o pleť je v zimních měsících nezbytná, zejména pro ty, kteří mají suchou pokožku. Nízké teploty a neustálé změny teplot mohou způsobit podráždění a vysušení pokožky . Pití velkého množství vody je jedním z nejlepších způsobů, jak udržet pokožku hydratovanou a zdravou. V chladnějších měsících je nezbytné pít více tekutin, aby vaše pokožka nebyla suchá a šupinatá . Doporučuje se také konzumovat potraviny s vysokým obsahem vody, jako je ovoce a zelenina, které pomáhají udržovat pokožku hydratovanou zevnitř ven . Vyhýbání se dehydratujícím nápojům, jako je alkohol a kofein, může také pomoci udržet pokožku hydratovanou.
Co se týče péče o pleť během zimních měsíců, je důležité vybrat ty správné produkty. Hutnější krémy s vysokým obsahem přírodních olejů mohou pomoci podporovat vlhkost pokožky a chránit ji před drsnými zimními podmínkami . Navíc používání balzámu na rty může pomoci zabránit popraskaným a olupujícím se rtům, což je běžný problém v zimních měsících . Ochrana pokožky před živly nošením rukavic, klobouků a šátků může také pomoci zabránit vysoušení a podráždění.
Kromě vnější péče o pleť je pro zlepšení zdraví pokožky v zimních měsících důležité udržovat zdravý životní styl. Dostatek spánku, vyvážená strava a zvládání stresu – to vše může přispět ke zdravější pleti . Výběr přírodních a organických produktů péče o pleť může také pomoci vyhnout se vystavení pokožky agresivním chemikáliím a dráždivým látkám . Dodržováním těchto tipů si mohou jednotlivci udržet zdravou a hydratovanou pokožku během zimních měsíců i mimo něj.
Ochrana pokožky před živly
Během zimních měsíců je pokožka vystavena nepříznivým vlivům, jako je vítr, mráz a nízká vlhkost, které mohou způsobit výraznou dehydrataci. To může vést k suchosti, zarudnutí a dokonce i bolestivému ekzému . Proto je důležité v tomto období věnovat pokožce zvýšenou péči, abyste těmto problémům předešli. Jedním ze způsobů ochrany pokožky je nošení ochranného oděvu, jako jsou rukavice, čepice a šály, které zakryjí co nejvíce exponovanou pokožku . To může pomoci zabránit tomu, aby byla pokožka příliš suchá a podrážděná.
Dalším způsobem, jak chránit pokožku během zimních měsíců, je použití zvlhčovače vzduchu ve vaší domácnosti. Suchý vzduch z vnitřního vytápění může způsobit dehydrataci pokožky, proto je důležité přidávat vlhkost zpět do vzduchu . Pro správnou zimní péči o pleť je navíc nezbytné použití vhodného pleťového krému, alespoň ráno a večer, nebo podle potřeby během dne . Pleť v zimních měsících produkuje méně mazu, což může vést k tenčí ochranné vrstvě a menší výživě pokožky. Proto použití hydratačního krému může pomoci udržet pokožku hydratovanou a vyživenou.
Během zimních měsíců je také důležité vyhnout se používání drsných produktů péče o pleť, jako jsou exfoliátory a drsné čisticí prostředky. Tyto produkty mohou zbavit pokožku jejích přirozených olejů a způsobit další dehydrataci. Kromě toho je stále důležitá ochrana pokožky před škodlivými UV paprsky, a to i v zimních měsících . Proto začlenění denního opalovacího krému do vaší rutiny péče o pleť může pomoci předcházet poškození sluncem a předčasnému stárnutí pokožky. Dodržováním těchto tipů můžete o svou pleť během zimních měsíců správně pečovat a udržovat si její přirozenou krásu a kvalitu.
