Prvním krokem ke správnému ustlaní postele je odstranění veškeré staré podestýlky. To zahrnuje odstranění povlaků na polštáře, prostěradla a jakéhokoli jiného ložního prádla, jako jsou přikrývky nebo přikrývky. Je důležité to dělat pravidelně, ideálně jednou týdně, aby podestýlka zůstala svěží a čistá. Odstranění staré podestýlky také pomáhá předcházet hromadění roztočů a dalších alergenů, které mohou způsobit dýchací potíže . Jakmile je staré povlečení odstraněno, je čas na přípravu matrace.
Dalším krokem je příprava matrace. To zahrnuje vyrovnání všech záhybů nebo záhybů na potahu matrace a zajištění, aby byla matrace vystředěna na rámu postele. Matraci je také dobré pravidelně otáčet, abyste zajistili rovnoměrné opotřebení. Pomůže to prodloužit životnost matrace a zajistí, že zůstane pohodlná a podpůrná .
Konečně je čas povlečení správně navrstvit. Začněte tím, že na matraci položíte přiléhavé prostěradlo a ujistěte se, že je napnuté a pevně zastrčené pod rohy matrace. Dále přidejte rovné prostěradlo a poté případné přikrývky nebo přikrývky. Je důležité dbát na to, aby se povlečení vrstvilo rovnoměrně a nebyly žádné žmolky nebo hrbolky. Dokončete přidáním polštářů a povlaků na polštáře, úhledně je rozmístěte a načechrejte, abyste vytvořili pohodlné a příjemné prostředí pro spánek. Dodržováním těchto kroků zajistíte, že vaše postel bude pohodlná, čistá a příjemná pokaždé, když do ní vlezete.
Jaký druh lůžkovin použít
Výběr správného povlečení je pro dobrý spánek zásadní. Je důležité vybrat správnou velikost a materiál pro povlečení a povlaky na polštáře. Před nákupem nového povlečení si nezapomeňte změřit rozměry přikrývek a polštářů, abyste zajistili správné sezení . Pokud jde o prostěradla, odolné prádlo může při správné péči vydržet mnoho let a dokonce nahradit desítky bavlněných prostěradel . Dodatečně by rozměr povlečení měl odpovídat rozměru postele, např. jednolůžko o rozměrech 90 x 200 cm by mělo mít povlečení o rozměrech 140 x 200 cm . Výběrem vhodné velikosti a materiálu lůžkovin mohou jednotlivci zlepšit kvalitu spánku a celkový komfort .
Na trhu jsou k dostání různé druhy přikrývek a přikrývek. Přikrývka je typicky jedna vrstva látky, zatímco přikrývka je měkká přikrývka podobná přikrývce naplněná peřím nebo syntetickými vlákny . Při výběru přikrývky nebo přikrývky zvažte hřejivost a gramáž materiálu a také případné alergie nebo citlivost na některé látky. Pro zachování jejich dlouhé životnosti a čistoty je důležitá také správná péče a skladování dek a peřin. Krátkodobé skladování lze provést jejich umístěním do skladovacího prostoru po jejich vyvětrání a vysušení . Kromě toho se doporučuje vyhnout se okamžitému přikrývání přikrývek a polštářů poté, co vstanete z postele, aby se zabránilo hromadění vlhkosti .
Polštáře a povlaky na polštáře jsou také důležitým aspektem lůžkovin. Při výběru polštářů zvažte materiál, pevnost a velikost, abyste zajistili správnou podporu hlavy a krku . Povlaky na polštáře by měly být vybírány na základě jejich odolnosti a snadného čištění. Přidání dekorativních polštářů nebo přehozů může také zlepšit celkový vzhled postele . Při ustlaní postele je důležité správně zastrčit povlečení a vyrovnat případné vrásky nebo záhyby pro úhledný a pohodlný vzhled . Výběrem správného ložního prádla a jeho správnou údržbou mohou jednotlivci zlepšit kvalitu spánku a celkovou pohodu.
